デトックスって、よく聞くけど＜悪いものを出す＞ぐらいにしか知らなかった。
いろいろ効果があるけど、老化予防・美肌効果・便秘解消が魅力的！

腸内洗浄は、やってみたいけどお気軽ではないね…
ゲルマニウム温浴・岩盤欲・エステ・ヨガもまぁ出来ないことはないが金かかるし10ヶ月の娘がいてはムリ…
プチ断食も育児中だからムリ…
ハーブはどうかな？？手に入ればやってみるかも…

できそうなのは
リンパマッサージ：一度覚えればずっと続けられる！自分次第じゃ！
食　事：水を1.5L/日！よく噛む！薬味をとる！
ヨガ（胎児のポーズ）：起き上がる前にやれるわ！

手軽に毎日できるのがいいなぁ
すぐには効果は出ないかもしれないけれど、継続はチカラなりでやってみる価値あり。